amataro's note


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Category: 日記   Tags: ---

6 days


ダイエット始めてから6日目になりました ぼちぼち食生活を戻していこうかと思っています

来週1週間はカロリーを抑えてジム行って筋肉量を増やして、基礎代謝を上げることに勤めます

とりあえず5日目までで4kgほど落ちました ウエストは測ってないのでわかりませんが、3,4cmぐらいは減ってそうです

来週以降もちょっと食べるものは気をつけて1月ぐらいかけてやっていこうかと思ってます
今までの食生活を振り返りちょっと反省。。。


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Comments

Edit1 ■無題
>とりあえず5日目までで4kgほど落ちました 
おお、羨ましい!無理なく続けてくださいネ~

最近のボクは、自転車に乗って運動。
その後のご飯がたまらなく、、美味しいf^^
コレでは、ちっともヤセましぇん(涙)
Edit2 ■無題
m-lfo986さん こんにちは

自転車これからの時期いいですよねー 以前はよく乗ってたのですが結局乗らなくなり、部屋の肥やしとなり手放してしまいました

毎年この時期になるとまた欲しくなるんですよねぇー
Edit3 ■無題
5日で4キロ~!!?
すごい成果ですね。
でもこれからが勝負。
無理せず頑張ってくださいね(* ̄ー ̄*)q

写真、窓の水色とテーブルの黄色が
ちょっと不思議な空間を演出してますね~。
レトロなにおい・・・♪
Edit4 ■無題
もちおさん こんにちは

どこかの台湾料理屋でみたお茶がグラスの加減でゆがんで見えたのが面白くてとった写真です

とりあえずダイエットは終了したんですけど、リバウンドが怖いですねぇ なんか今なら何でも吸収しちゃいそうで。。。

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