amataro's note


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疲労

なんだかいろいろありまして、疲労が溜まっております
若い頃と比べると、認めたくはありませんが、確実に回復が遅いと言うか、疲れが残りやすいです

ここのところジムにも全く行けてないので、体力作りをちゃんと考えないといけませんね
寝違えた首もだいぶ治ってきたので、そろそろちゃんとジムに通います

疲れている時はゆっくり休養も必要ですが、今後のために疲れづらい体作りも考えてトレーニングメニューを考えてみるとします
photo:01



写真は全く関係ありませんが、朝の通勤風景
朝もだいぶ清々しい日が増えてきましたね 朝のこの時間帯は空気がピリッとしてて好きなんです

会社に行くのはすきぢゃありませんが

iPhoneからの投稿
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Comments

Edit1 ■無題
気分転換にサーキット行きましょう!!
Edit2 ■無題
太古さん こんにちは

サーキットいいですねー おもいっきりアクセル踏みたいです(笑)

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