amataro's note


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workout

健全なカラダで飲めるようにジムに通ってる おかげで過去2年間健康診断オールA! かれこれもう3年ほど通ってるかな



到底ジムとは思えないエントランスだけど、この2階にウェイトが山ほどおいてあって、みんな肉体改造に励んでる

週に最低でも1回、通常2回通ってオモリをあげたり下げたり
うちのジムは有酸素運動はなくて無酸素運動ばっかなんで、基本的にフリーウェイトがメイン 毎回重さを調整してるんで、基本的に毎回ギリギリのところでやってますなぁ まあ追い込んだり追い込まれたり

かなりつらいけど結果が出るから面白い (いやホントはマジで逃げ出したいほどつらいんだけどね)

肉体改造について話すと3日かかるので、また別の機会にちょっとづつ書いてみようかな

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